Уход за ними очень простой, но требует соблюдения пары важных правил:
• Очищение: протирайте стельки влажной губкой с легким мыльным раствором. Стирать их в стиральной машине или замачивать в тазу категорически нельзя — это испортит материалы.
• Сушка: сушите стельки только при комнатной температуре. Не кладите их на батарею, обогреватель и не сушите феном! Под воздействием высоких температур индивидуальный каркас может деформироваться и потерять свои лечебные свойства.
При таком бережном уходе стельки прослужат вам верой и правдой больше года.

Мы рекомендуем иметь несколько пар по трем причинам:
1. Гигиена и отдых материалов: Стопа в закрытой обуви выделяет влагу. Стельке нужно около 24 часов, чтобы полностью просохнуть и восстановить амортизационные свойства. Чередуя пары, вы продлеваете срок службы каждой из них в 2 раза.
2. Разная обувь: Форма колодки у классических ботинок, повседневных кроссовок и спортивной обуви для бега — разная. Часто одна стелька физически не может идеально лечь во всю вашу обувь.
3. Удобство: Вы просто забываете о необходимости каждый день вытаскивать и перекладывать стельки. Вы надеваете обувь и сразу идете по своим делам с комфортом.

Легкий дискомфорт в первые 3–7 дней — это абсолютно нормально. Представьте, что вы впервые пошли в спортзал: мышцы с непривычки будут ныть. Со стельками то же самое.
Ваша стопа, суставы и мышцы годами находились в неправильном положении, а теперь стелька заставляет их работать физиологически верно. Как только тело адаптируется к новой, здоровой биомеханике, дискомфорт уйдет, а на его место придет чувство невероятной легкости в ногах. Если же дискомфорт сохраняется дольше недели, мы просто проводим небольшую бесплатную коррекцию стельки.

Нет, вам не придется переходить на громоздкую ортопедическую обувь! Современные материалы позволяют нам изготавливать очень тонкие, но прочные стельки.
В большинстве случаев достаточно просто достать из вашей обуви заводскую стельку и вложить на ее место индивидуальную. Мы изготавливаем стельки (как каркасные, так и бескаркасные) с учетом той обуви, которую вы носите чаще всего, чтобы сохранить ваш привычный стиль и комфорт.

Нужно понимать, что у взрослых людей костный аппарат уже сформирован. Индивидуальная стелька работает как очки для зрения: пока вы ее носите, стопа находится в правильном положении, нагрузка распределяется равномерно, перекос таза компенсируется, а боли в спине и суставах уходят.
Избавиться от деформаций у взрослых на 100% нельзя, но можно остановить их развитие и убрать болевой синдром. Однако, если сочетать ношение стелек с регулярным выполнением специальной Лечебной физкультуры (ЛФК), результаты будут потрясающими: мышцы укрепятся, и свод стопы станет гораздо лучше справляться с нагрузками самостоятельно!